KYU/DAN TEST

3-KYU

а) Требования:

Претендент должен быть не моложе 13 лет.

Участвовать минимум в 2-х маратонах + 1 маратон после последнего экзамена. 

Участвовать минимум в 2-х спортивных лагерях (Маханей имуним).

Быть членом Всемирной Организации каратэ Шинкиокушинкай (WKO), членом Израильской Организации каратэ Шинкиокушинкай, иметь членскую карточку Всемирной Организации (Дмэй хавер бэйнлеуми) WKO.

Претендент должен выступать на Чемпионатах Израиля, занимать призовые места, не ниже (1,2,3).

б) Технический экзамен:

1. Кихон

2. Идо Гейко

3. Идо Шугио

4. Идо Сокуги

5. Рэнраку

6. Ката: Пинан соно Ен, Тайкиеку соно Ичи Ура.

7. Кондиция (выносливость к физическим нагрузкам).

8. Гибкость (претендент должен сидеть во всех шпагатах).

Отжимания на кулаках: 70 раз.

Выпрыгивания: 70 раз.

Стойка на руках: 70 секунд.

Подтягивания: 15 раз.

Тоби гери (удары ногами в прыжке), на 40см выше роста претендента.

Тамешивари (разбивание предметов), претендент должен разбить деревянные доски,

использую следующие техники: Shuto, Seiken, Hidji.

в) Кумитэ (Боевая техника):

Дзию кумитэ (свободный бой): 8 боев по 60 секунд.

Критерии оценки боевой техники: Рэйги (поведение спортсмена), боевая стойка, киай, скорость,
сила, выносливость, владение разнообразными контратакующими техниками, темп, боевые связки использующие совместную работу рук и ног,  перемещение в бою.

г) Теоретический экзамен:

Знание терминологии, истории боевых искусств (Киокушинкай / Шинкиокушинкай каратэ), философии, согласно принятым стандартам WKO (World Karate Organization).

Внимание! Данный материал защищен авторским правом.
Полное или частичное копирование возможно только с указанием активной ссылки на источник:  “Статья взята с http://karate-beitshemesh.org”.