Главная  /  Терминология  /  Нормативы экзамена на 1-Дан
Терминология

KYU/DAN TEST

1-DAN

Требования к претенденту


а) Требования:

Претендент должен быть не моложе 18 лет.

Участвовать минимум в 6-и маратонах + 2 маратона после последнего экзамена. 

Участвовать во всех спортивных лагерях (Маханей имуним).

Быть членом Всемирной Организации каратэ Шинкиокушинкай (WKO), членом Израильской Организации каратэ Шинкиокушинкай, иметь членскую карточку Всемирной Организации (Дмэй хавер бэйнлеуми) WKO.

Претендент должен выступать на Чемпионатах Израиля, занимать призовые места, не ниже (1-2).


б) Технический экзамен:

1. Кихон

2. Идо Гейко

3. Идо Шугио

4. Идо Сокуги

5. Рэнраку

6. Ката: Сайфа, Тэньшо.

7. Кондиция (выносливость к физическим нагрузкам).

8. Гибкость (претендент должен сидеть во всех шпагатах).

Отжимания на кулаках, кокен, тэ-юби: 100 раз.

Выпрыгивания: 100 раз.

Стойка на руках: 180 секунд.

Подтягивания: 30 раз.

Тоби гери (удары ногами в прыжке), на 80см выше роста претендента.

Тамешивари (разбивание предметов), претендент должен разбить деревянные доски,

использую следующие техники: Shuto, Seiken, Hidji, Kakato, Tobi mavashi geri, Tobi ushiro mavashi geri.


в) Кумитэ (Боевая техника):

1. Якусоку кумитэ: боевые комбинации, состоящие из Уке-ваза (блоков), Уке-каеши (контр атак) в Кумитэ но камае (боевой стойке).

2. Дзию кумитэ (свободный бой): 10 боев по 120 секунд.

Требования к претенденту: одержать победу, по крайней мере в 50% боев.

Критерии оценки боевой техники: Рэйги (поведение спортсмена), боевая стойка, киай, скорость,
сила, выносливость, владение разнообразными контратакующими техниками, темп, боевые связки использующие совместную работу рук и ног,  перемещение в бою.


г) Теоретический экзамен:

Знание терминологии, философии каратэ Шинкиокушинкай, согласно принятым стандартам

WKO (World Karate Organization).