KYU/DAN TEST

1-KYU

а) Требования:

Претендент должен быть не моложе 16 лет.

Участвовать минимум в 5-и маратонах + 2 маратона после последнего экзамена. 

Участвовать в 2-х спортивных лагерях (Маханей имуним).

Быть членом Всемирной Организации каратэ Шинкиокушинкай (WKO), членом Израильской Организации каратэ Шинкиокушинкай, иметь членскую карточку Всемирной Организации (Дмэй хавер бэйнлеуми) WKO.

Претендент должен выступать на Чемпионатах Израиля, занимать призовые места, не ниже (1,2,3).

б) Технический экзамен:

1. Кихон

2. Идо Гейко

3. Идо Шугио

4. Идо Сокуги

5. Рэнраку

6. Ката: Янцу, Цуки но ката, Гекисай-Шо, Тайкиеку соно Сан Ура.

7. Кондиция (выносливость к физическим нагрузкам).

8. Гибкость (претендент должен сидеть во всех шпагатах).

Отжимания на кулаках: 90 раз.

Выпрыгивания: 90 раз.

Стойка на руках: 120 секунд.

Подтягивания: 25 раз.

Тоби гери (удары ногами в прыжке), на 60см выше роста претендента.

Тамешивари (разбивание предметов), претендент должен разбить деревянные доски,

использую следующие техники: Shuto, Seiken, Hidji, Kakato, Tobi ushiro mavashi geri.

в) Кумитэ (Боевая техника):

1. Якусоку кумитэ: боевые комбинации, состоящие из Уке-ваза (блоков), Уке-каеши (контр атак) в Кумитэ но камае (боевой стойке).

2. Дзию кумитэ (свободный бой): 10 боев по 60 секунд.

Требования к претенденту: одержать победу, по крайней мере в 40% боев.

Критерии оценки боевой техники: Рэйги (поведение спортсмена), боевая стойка, киай, скорость,
сила, выносливость, владение разнообразными контратакующими техниками, темп, боевые связки использующие совместную работу рук и ног,  перемещение в бою.

г) Теоретический экзамен:

Знание терминологии, философии каратэ Шинкиокушинкай, согласно принятым стандартам

WKO (World Karate Organization).

Внимание! Данный материал защищен авторским правом.
Полное или частичное копирование возможно только с указанием активной ссылки на источник:  “Статья взята с http://karate-beitshemesh.org”.