054-7651308טרמינולוגיה
טכניקה של קראטה שינקיוקושינקאי
וואזה (טכניקות):
|
דחיפה עם היד מכה עם היד חסימה, הגנה בעיטה צלפנית הנפת רגל ישרה למעלה חודר פנימה בקפיצה בקפיצה חלקית הפלה בעזרת הרגל תפיסה לוחץ מסובב מלקודת,תפיסה החזרת מתקפת עמידה טכניקה טכניקה בסיסית, בסיס טכניקה של עמידות טכניקה של חסימות טכניקה של דחיפות הידיים טכניקה של מכות הידיים טכניקה של בעיטות טכניקה של החזרות המתקפות טכניקה קרבית טכניקה של הפלות טכניקה של שבירת חפצים "הצורה שחותכת את האדמה", קרב מותנה נגד יריבים מדומים בעזרת תנועות המוגדרות מראש. טכניקה בתנועה הטכניקה הבסיסית בתנועה טכניקת ידיים בתנועה טכניקת רגליים בתנועה סריות, קומבינציות |
Tsuki Uchi Uke Keri (Geri) Keage Kekomi Tobi Tobi konde Barai Tsukami Osai Sukui Kazushi Kaeshi Tachi (Dachi) Vaza Kihon vaza Tachi vaza Uke vaza Tsuki vaza Uchi vaza Keri vaza Kaeshi vaza Kumite vaza Ashi Barai vaza Tameshivari vaza Kata Ido geiko Ido kihon Ido shugio Ido sokugi Renraku (Renzoku) |
בוקי (האזורים של היד המיועדים למכות):
|
יד אגרוף שתי העצמות העיקריות באגרוף חלק הקידמי של האגרוף החלק ההפוך של האגרוף האגרוף השטוח הבסיס התחתון של האגרוף הבסיס העליון של האגרוף מפרק כף היד סכין יד החלק האחורי של כף היד סכין יד מצד האגודל קצוות האצבעות, "יד-כידון" מכה עם אצבע אחת מכה עם שתי אצבעות מכה עם ארבע אצבעות אגרוף "ראש הדרקון" אגרוף עם עצם של האצבע האמצאית בולט אגרוף עם עצם של אגודל בולט המקום בין האגודל לאצבע המורה "תקע" יד הדוב זרוע מרפק |
Te Ken Kentos Seiken Uraken Hiraken Tettsui Haiken Koken Shotei Shuto Haishu Haito Nukite Ippon nukite Nihon nukite Yohon nukite Ryutoken Nakayubi ippon ken Oyayubi ippon ken Toho Kumade Ude (Kote) Hidzhi (Empi) |
בוקי (האזורים של הרגל המיועדים לבעיטות):
|
רגל כף רגל סכין הרגל פנימית חלק העליון של כף הרגל כריות האצבעות של כף הרגל סכין רגל החיצונית עקב קצוות האצבעות ברך שוק |
Ashi Soku Teisoku Haisoku Chusoku Sokuto Kakato Tsumasaki (Ashi no yubi) Hiza Sune |
נראידוקורו קוגקיחוקו (מטרות וכיוונים):
|
קדימה הצידה אחורה בסיבוב מלפניכם האזור העליון האזור האמצעי האזור התחתון שמאלי ימני חיצוני פנימי מצד לצד מלמעלה למעלה למטה וו עליון תחתון מצד של הרגל הקדמית מצד של הרגל האחורית |
Mae Yoko Ushiro Mavashi Shomen Dzhodan Chudan Gedan Hidari Migi Soto Uchi Sae Oroshi Age Ge Kake Hai Shita Oi Gyaku |
אידו גייקו (תנועות):
|
קדימה אחורה החלפת רגליים, צעד החלקה עם הרגליים תנועה עם החלפת עמידה, צעד ארוך תנועה קדימה עם הרגל הקדמית תנועה קדימה עם הצמדה של הרגל האחורית התנועה לצדדים התנועה לכיוון ההפוך, דרך הגב. סיבוב דרך החזה תנועה הצידה, כאשר הרגל האחורית עוקפת את הקדמית מבחוץ, מקדימה. תנועה הצידה, כאשר הרגל האחורית עוקפת את הקדמית מאחורה. החלפת רגליים מהירה בהחלקה על הרצפה תזוזה מטווח המתקפה הצידה, עם כל הגוף |
Shomen Sagari Suri ashi Ashi konde Fumi ashi Oi ashi Okuri ashi Fumi konde Ura (Kosa) Kaiten Mae kosa Ushiro kosa Swich Tai Sabaki |
דאצ'י (עמידות):
|
העמידה המאוזנת עמידת הכוננות עקבים ביחד, קצוות האצבעות לצדדים בזווית 30 מעלות (עמידת יונה). כפות רגליים במקביל, ברוחב של הכתפיים עמידה סגורה (כפות רגליים ביחד) כפות רגליים מסובבות לבפנים (עמידה דומה לשמונה) כפות הרגליים מסובבות לבחוץ (עמידה דומה לשמונה) עמידה שבה מותחים ברגל הקדמית (עמידה עמוקה קידמית), חלוקת המשקל בין הרגליים: 40% - 60. עמידה שבה מותחים ברגל האחורית (עמידה עמוקה אחורית), חלוקת המשקל בין הרגליים: 70% - 30. העמידה של המשולש עמידה של רוכב סוס עמידה של חתול, חלוקת המשקל בין הרגליים: 90% - 10. עמידה של אנפה (על רגל אחת) עמידה מקבילה, רגל אחת מקדימה עמידה מוצלבת, עמידת עקב העמידה של לוחם סומו עמידה קרבית עמידה אחורית עמוקה במצב ישיבה רגל ימין מקדימה רגל שמאל מקדימה מצב ישיבה על הברקיים (ישיבה טקסית) מצב עמידה, עקבים ביחד, קצוות אצבעות לצדדים, (עמידה טקסית). ישיבה מזרחית, ישיבה חופשית |
Fudo dachi (Shizentai) Yoi dachi Musubi dachi Heiko dachi Haisoku dachi Uchi hachidzhi dachi Soto hachidzhi dachi Dzenkutsu dachi Kokutsu dachi Sanchin dachi Kiba dachi Neko ashi dachi Tsuro ashi dachi Moro ashi dachi Kake ashi dachi Shiko dachi Kumite dachi Soshin-kamae Migi ashi mae Hidari ashi mae Dzadzen Ritsudzen Agoro |
אוקה וואזה (הטכניקה של החסימות):
|
החסימה העליונית בעזרת הזרוע (מורכבת מ-4 זוויות של 45 מעלות). החסימה התחתונה בעזרת הזרוע (מורכבת מזווית אחת של 45 מעלות). חסימה מבפנים לבחוץ בעזרת הזרוע ברמה הבינונית, (מורכבת מזווית אחת של 90 מעלות, ושני זוויות של 45 מעלות). חסימה מבחוץ לבפנים בעזרת הזרוע ברמה הבינונית, (מורכבת משני זוויות של 90 מעלות ומשני זוויות של 45 מעלות). חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות הבינונית והתחתונה חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות העליונה והתחתונה חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות הבינונית והתחתונה חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות העליונה והתחתונה חסימה כפולה אוצ'י אוקה חסימה אוצ'י אוקה המחוזקת על ידי היד השניה חסימת גדאן בראי כפולה חסימה בעזרת הזרועות המוצלבות חסימה עם סכין היד חסימה סיבובית המבוצעת בעמידה קוקוצו דאצ'י חסימה בעזרת סכיני ידיים מוצלבות חסימה סיבובית קדמית חסימה עם סכין עליונה של כף היד חסימה עם חלק החיצוני של כף היד חסימת הוו חסימה עם כרית כף היד חסימה עם מפרק היד חסימה עם המרפק פנימה חסימה עם הברך חסימה עם השוק החסימה בעזרת הלחץ, כף יד שלוחצת מלמעלה למטה החסימה שבה מסובבים את היד מלמטה למעלה חסימת האשכים בעזרת השוק החסימה הסיבובית בעזרת הידיים (יד - חרב), השם הקודם של שוטו מאבאשי אוקה. |
Dzedan uke Gedan barai Uchi uke Soto uke Uchi uke, gedan barai Dzedan uke, gedan barai Soto uke, gedan barai Dzedan uchi uke, gedan barai Morote uke Morote Uchi uke Morote gedan uke Dzhudzhi uke (seiken) Shuto uke Shuto mavashi uke Shuto dzhudzhi uke Mavashi uke Haito uke Haishu uke Kake uke Shotei uke Koken uke Hidzhi uke Hiza uke Sune uke Osae uke Sukui uke Hara age uke Tegatana uke |
צוקי וואזה (הטכניקה של דחיפות הידיים):
|
מכה ישרה עם הגרוף, בעזרת שני העצמות של אצבע המורה והבינונית מכה ישרה מהיד הקידמית (היד שבצד הרגל הקדמית) מכה ישרה מהיד האחורית (היד שבצד הרגל האחורית) מכה תחתונה הפוכה (ברמה הבינונית) מכה סיבובית מכה עם אגרוף המסובב בצורה אנכית מכה עם שתי הידיים (טכניקה אחת) מכה בעזרת שתי הידיים ברמות וטכניקות שונות, אחת מכה ישרה ושניה - מכה הפוכה. מכה ישרה לצד |
Seiken tski Oi tski Gyaku tski Shito tski Kage (mavashi) tski Tate tsuki Morote tski Yama tsuki Dzun tski |
אוצ'י וואזה (הטכניקה של מכות הידיים):
|
מכה לסנתר מכה לפנים מלמעלה מכה סיבובית לרכה מכה סיבובית לטחול מכה מהצד לראש, ממצב החזיתי. מכה הצידה לכיוון הראש מכה הצידה לכיוון מפתח הלב מכה מלמטה למעלה, הצידה, לכיוון הבטן והאשכים מכה לפנים מלמעלה-קדימה מכה לפנים מלמטה-קדימה מכה הצידה לכיוון הראש מכה הצידה לכיוון הבטן מכה סיבובית לעורף מכה מלמעלה לעצם הבריח מכה ישרה לעצם הבריח מכה סיבובית לפנים (רכה) מכה סיבובית לטחול מכה מהצד לצוואר, ממצב החזיתי. מכה הצידה לצוואר מכה הצידה לכיוון מפתח הלב מכה הצידה לכיוון האשכים מכה ישרה לפנים (אף) מכה ישרה למפתח הלב מכה ישרה לאשכים מכה לסנתר מלמטה למעלה מכה ישרה לפנים מכה ישרה למפתח לב מכה ישרה לאשכים מכה סיבובית לרקה מכה סיבובית לצלעות מכה סיבובית לירך מכה עם המרפק מכה סיבובית עם המרפק מכה קדמית עם המרפק מכה עם המרפק מלמטה למעלה מכה עם המרפק מלמעלה למטה מכה עם המרפק לאחורה מכה עם המרפק הצידה |
Seiken ago uchi Tetsui oroshi uchi Tetsui komikami uchi Tetsui hiza uchi Tetsui uchi Tetsui eko uchi dzedan Tetsui eko uchi chudan Tetsui eko uchi gedan Uraken ganmen uchi Uraken shomen uchi Uraken sau uchi Uraken hiza uchi Uraken mavashi uchi Shuto uchi oroshi Shuto sakotsu uchi komi Shuto ganmen uchi Shuto hiza uchi Shuto uchi uchi Shuto eko uchi dzhedan Shuto eko uchi chudan Shuto eko uchi gedan Shotei dzhedan uchi Shotei chudan uchi Shotei gedan uchi Koken age uchi Koken shomen uchi dzhedan Koken shomen uchi chudan Koken shomen uchi gedan Koken mavashi uchi dzhedan Koken mavashi uchi chudan Koken mavashi uchi gedan Hidzhi uchi Mavashi hidzhi ate Mae hidzhi ate Age hidzhi ate Oroshi hidzhi ate Ushiro hidzhi ate Eko hidzhi ate |
נוקיטה וואזה (טכניקת דקירות בעזרת אצבעות ידיים):
|
המכה החודרת לגראון בעזרת ארבעה אצבעות של היד המכה החודרת למפתח הלב בעזרת ארבעה אצבעות של היד המכה החודרת לאשכים בעזרת ארבעה אצבעות של היד המכה החודרת לעיניים בעזרת שתי אצבעות של היד המכה החודרת בעזרת אצבע אחת המכה החודרת בעזרת שתי אצבעות |
Yehon nukite dzhedan Yehon nukite chudan Yehon nukite gedan Nihon nukite dzhedan Ipon nukite Nihon nukite |
גארי וואזה (הטכניקה של הביעטות):
|
בעיטה עם הברך בעיטה לאשכים בעזרת החלק העליון של כף הרגל בעיטה ישרה בעזרת כרית כף הרגל הנפת רגל ישרה מלמטה למעלה הנפת רגל סיבובית מבחוץ לבפנים הנפת רגל סיבובית מבפנים לבחוץ הנפת רגל לצד בעזרת סכין כף רגל החיצונית בעיטה לברך בעזרת סכין רגל בעיטה לצד בעזרת סכין רגל בעיטה סיבובים עם השוק לחלק החיצוני של הירך בעיטה סיבובים עם השוק לחלק הפנימי של הירך בעיטה סיבובית בעיטה מלמעלה למטה בעזרת עקב בעיטה ישרה לאחור עם עקב בעיטה סיבובית הפוכה דרך הגב בעיטה סיבובית עם העקב לעורף בעיטה ישרה עם העקב קדימה בעיטה סיבובית הפוכה לראש בעזרת החלק החיצוני של כף הרגל בעיטה חיצונית עם העקב לירך בעיטה בעזרת כרית כף רגל בקשת קצרה מלמטה למעלה הפלה בעזרת הרגל בעיטה סיבובית בעזרת רגל ישרה בעיטה סיבובית, עם סיבוב הברך מלמעלה למטה (ברזילאי) בעיטה סיבובית ההפוכה בנפילה בעיטה עם הברך בקפיצה בעיטה ישרה בקפיצה בעיטה צדדית בקפיצה בעיטה סיבובית בקפיצה בעיטה לאחור בקפיצה בעיטה סיבובית הפוכה דרך הגב בקפיצה בעיטה עם שתי הרגליים, אחת אחרי השניה בעיטה עם שתי הרגליים יחד |
Hiza geri Kin (kinteki) geri Mae geri Mae keage Soto mavashi Uchi mavashi Yoko keage Kansetsu geri Yoko geri Lou kik Uchi mate Mavashi geri Oroshi geri (soto, uchi) Ushiro geri Ushiro mavashi geri Kake geri Mae kakato geri Uchi mavashi Kakato geri gedan Mikatsuki geri Ashi barai Do mavashi Do mavashi brazilyai Do mavashi kaiten geri Tobi hiza geri Tobi mae geri Tobi eko geri Tobi mavashi geri Tobi ushiro geri Tobi ushiro mavashi geri Nihon tobi geri Moroashi tobi geri |
שימו לב! חומר זה מוגן על ידי זכויות יוצרים.
העתקה מלאה או חלקית מותרת רק בצירוף לינק פעיל אל המקור:
"המאמר נלקח מ- http://karate-beitshemesh.org/he".
העתקה מלאה או חלקית מותרת רק בצירוף לינק פעיל אל המקור:
"המאמר נלקח מ- http://karate-beitshemesh.org/he".
