דף ראשי  \  טרמינולוגיה  \  טכניקה של שינקיוקושינקאי
טרמינולוגיה


טכניקה של קראטה שינקיוקושינקאי



וואזה (טכניקות):

דחיפה עם היד
מכה עם היד
חסימה, הגנה
בעיטה צלפנית
הנפת רגל ישרה למעלה
חודר פנימה
בקפיצה
בקפיצה חלקית
הפלה בעזרת הרגל
תפיסה
לוחץ
מסובב
מלקודת,תפיסה
החזרת מתקפת
עמידה
טכניקה
טכניקה בסיסית, בסיס
טכניקה של עמידות
טכניקה של חסימות
טכניקה של דחיפות הידיים
טכניקה של מכות הידיים
טכניקה של בעיטות
טכניקה של החזרות המתקפות
טכניקה קרבית
טכניקה של הפלות
טכניקה של שבירת חפצים
"הצורה שחותכת את האדמה",
קרב מותנה נגד יריבים מדומים בעזרת תנועות המוגדרות מראש.
טכניקה בתנועה
הטכניקה הבסיסית בתנועה
טכניקת ידיים בתנועה
טכניקת רגליים בתנועה
סריות, קומבינציות
Tsuki
Uchi
Uke
Keri (Geri)
Keage
Kekomi
Tobi
Tobi konde
Barai
Tsukami
Osai
Sukui
Kazushi
Kaeshi
Tachi (Dachi)
Vaza
Kihon vaza
Tachi vaza
Uke vaza
Tsuki vaza
Uchi vaza
Keri vaza
Kaeshi vaza
Kumite vaza
Ashi Barai vaza
Tameshivari vaza
Kata

Ido geiko
Ido kihon
Ido shugio
Ido sokugi
Renraku (Renzoku)


בוקי (האזורים של היד המיועדים למכות):

יד
אגרוף
שתי העצמות העיקריות באגרוף
חלק הקידמי של האגרוף
החלק ההפוך של האגרוף
האגרוף השטוח
הבסיס התחתון של האגרוף
הבסיס העליון של האגרוף
מפרק
כף היד
סכין יד
החלק האחורי של כף היד
סכין יד מצד האגודל
קצוות האצבעות, "יד-כידון"
מכה עם אצבע אחת
מכה עם שתי אצבעות
מכה עם ארבע אצבעות
אגרוף "ראש הדרקון"
אגרוף עם עצם של האצבע האמצאית בולט
אגרוף עם עצם של אגודל בולט
המקום בין האגודל לאצבע המורה "תקע"
יד הדוב
זרוע
מרפק
Te
Ken
Kentos
Seiken
Uraken
Hiraken
Tettsui
Haiken
Koken
Shotei
Shuto
Haishu
Haito
Nukite
Ippon nukite
Nihon nukite
Yohon nukite
Ryutoken
Nakayubi ippon ken
Oyayubi ippon ken
Toho
Kumade
Ude (Kote)
Hidzhi (Empi)


בוקי (האזורים של הרגל המיועדים לבעיטות):

רגל
כף רגל
סכין הרגל פנימית
חלק העליון של כף הרגל
כריות האצבעות של כף הרגל
סכין רגל החיצונית
עקב
קצוות האצבעות
ברך
שוק
Ashi
Soku
Teisoku
Haisoku
Chusoku
Sokuto
Kakato
Tsumasaki (Ashi no yubi)
Hiza
Sune


נראידוקורו קוגקיחוקו (מטרות וכיוונים):

קדימה
הצידה
אחורה
בסיבוב
מלפניכם
האזור העליון
האזור האמצעי
האזור התחתון
שמאלי
ימני
חיצוני
פנימי
מצד לצד
מלמעלה
למעלה
למטה
וו
עליון
תחתון
מצד של הרגל הקדמית
מצד של הרגל האחורית
Mae
Yoko
Ushiro
Mavashi
Shomen
Dzhodan
Chudan
Gedan
Hidari
Migi
Soto
Uchi
Sae
Oroshi
Age
Ge
Kake
Hai
Shita
Oi
Gyaku


אידו גייקו (תנועות):

קדימה
אחורה
החלפת רגליים, צעד
החלקה עם הרגליים
תנועה עם החלפת עמידה, צעד ארוך
תנועה קדימה עם הרגל הקדמית
תנועה קדימה עם הצמדה של הרגל האחורית
התנועה לצדדים
התנועה לכיוון ההפוך, דרך הגב.
סיבוב דרך החזה
תנועה הצידה, כאשר הרגל האחורית עוקפת את הקדמית מבחוץ, מקדימה.
תנועה הצידה, כאשר הרגל האחורית עוקפת את הקדמית מאחורה.
החלפת רגליים מהירה בהחלקה על הרצפה
תזוזה מטווח המתקפה הצידה, עם כל הגוף
Shomen
Sagari
Suri ashi
Ashi konde
Fumi ashi
Oi ashi
Okuri ashi
Fumi konde
Ura (Kosa)
Kaiten
Mae kosa
Ushiro kosa
Swich
Tai Sabaki


דאצ'י (עמידות):

העמידה המאוזנת
עמידת הכוננות
עקבים ביחד, קצוות האצבעות לצדדים בזווית 30 מעלות (עמידת יונה).
כפות רגליים במקביל, ברוחב של הכתפיים
עמידה סגורה (כפות רגליים ביחד)
כפות רגליים מסובבות לבפנים (עמידה דומה לשמונה)
כפות הרגליים מסובבות לבחוץ (עמידה דומה לשמונה)
עמידה שבה מותחים ברגל הקדמית (עמידה עמוקה קידמית),
חלוקת המשקל בין הרגליים: 40% - 60.
עמידה שבה מותחים ברגל האחורית (עמידה עמוקה אחורית),
חלוקת המשקל בין הרגליים: 70% - 30.
העמידה של המשולש
עמידה של רוכב סוס
עמידה של חתול, חלוקת המשקל בין הרגליים: 90% - 10.
עמידה של אנפה (על רגל אחת)
עמידה מקבילה, רגל אחת מקדימה
עמידה מוצלבת, עמידת עקב
העמידה של לוחם סומו
עמידה קרבית
עמידה אחורית עמוקה במצב ישיבה
רגל ימין מקדימה
רגל שמאל מקדימה
מצב ישיבה על הברקיים (ישיבה טקסית)
מצב עמידה, עקבים ביחד, קצוות אצבעות לצדדים,
(עמידה טקסית).
ישיבה מזרחית, ישיבה חופשית
Fudo dachi (Shizentai)
Yoi dachi
Musubi dachi
Heiko dachi
Haisoku dachi
Uchi hachidzhi dachi
Soto hachidzhi dachi
Dzenkutsu dachi

Kokutsu dachi

Sanchin dachi
Kiba dachi
Neko ashi dachi
Tsuro ashi dachi
Moro ashi dachi
Kake ashi dachi
Shiko dachi
Kumite dachi
Soshin-kamae
Migi ashi mae
Hidari ashi mae
Dzadzen
Ritsudzen

Agoro


אוקה וואזה (הטכניקה של החסימות):

החסימה העליונית בעזרת הזרוע (מורכבת מ-4 זוויות של 45 מעלות).
החסימה התחתונה בעזרת הזרוע (מורכבת מזווית אחת של 45 מעלות).
חסימה מבפנים לבחוץ בעזרת הזרוע ברמה הבינונית,
(מורכבת מזווית אחת של 90 מעלות, ושני זוויות של 45 מעלות).
חסימה מבחוץ לבפנים בעזרת הזרוע ברמה הבינונית,
(מורכבת משני זוויות של 90 מעלות ומשני זוויות של 45 מעלות).
חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות הבינונית והתחתונה
חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות העליונה והתחתונה
חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות הבינונית והתחתונה
חסימה כפולה בעזרת שתי זרועות ברמות העליונה והתחתונה
חסימה כפולה אוצ'י אוקה
חסימה אוצ'י אוקה המחוזקת על ידי היד השניה
חסימת גדאן בראי כפולה
חסימה בעזרת הזרועות המוצלבות
חסימה עם סכין היד
חסימה סיבובית המבוצעת בעמידה קוקוצו דאצ'י
חסימה בעזרת סכיני ידיים מוצלבות
חסימה סיבובית קדמית
חסימה עם סכין עליונה של כף היד
חסימה עם חלק החיצוני של כף היד
חסימת הוו
חסימה עם כרית כף היד
חסימה עם מפרק היד
חסימה עם המרפק פנימה
חסימה עם הברך
חסימה עם השוק
החסימה בעזרת הלחץ, כף יד שלוחצת מלמעלה למטה
החסימה שבה מסובבים את היד מלמטה למעלה
חסימת האשכים בעזרת השוק
החסימה הסיבובית בעזרת הידיים (יד - חרב),
השם הקודם של שוטו מאבאשי אוקה.
Dzedan uke
Gedan barai
Uchi uke

Soto uke

Uchi uke, gedan barai
Dzedan uke, gedan barai
Soto uke, gedan barai
Dzedan uchi uke, gedan barai
Morote uke
Morote Uchi uke
Morote gedan uke
Dzhudzhi uke (seiken)
Shuto uke
Shuto mavashi uke
Shuto dzhudzhi uke
Mavashi uke
Haito uke
Haishu uke
Kake uke
Shotei uke
Koken uke
Hidzhi uke
Hiza uke
Sune uke
Osae uke
Sukui uke
Hara age uke
Tegatana uke



צוקי וואזה (הטכניקה של דחיפות הידיים):

מכה ישרה עם הגרוף, בעזרת שני העצמות של אצבע המורה והבינונית
מכה ישרה מהיד הקידמית (היד שבצד הרגל הקדמית)
מכה ישרה מהיד האחורית (היד שבצד הרגל האחורית)
מכה תחתונה הפוכה (ברמה הבינונית)
מכה סיבובית
מכה עם אגרוף המסובב בצורה אנכית
מכה עם שתי הידיים (טכניקה אחת)
מכה בעזרת שתי הידיים ברמות וטכניקות שונות,
אחת מכה ישרה ושניה - מכה הפוכה.
מכה ישרה לצד
Seiken tski
Oi tski
Gyaku tski
Shito tski
Kage (mavashi) tski
Tate tsuki
Morote tski
Yama tsuki

Dzun tski


אוצ'י וואזה (הטכניקה של מכות הידיים):

מכה לסנתר
מכה לפנים מלמעלה
מכה סיבובית לרכה
מכה סיבובית לטחול
מכה מהצד לראש, ממצב החזיתי.
מכה הצידה לכיוון הראש
מכה הצידה לכיוון מפתח הלב
מכה מלמטה למעלה, הצידה, לכיוון הבטן והאשכים
מכה לפנים מלמעלה-קדימה
מכה לפנים מלמטה-קדימה
מכה הצידה לכיוון הראש
מכה הצידה לכיוון הבטן
מכה סיבובית לעורף
מכה מלמעלה לעצם הבריח
מכה ישרה לעצם הבריח
מכה סיבובית לפנים (רכה)
מכה סיבובית לטחול
מכה מהצד לצוואר, ממצב החזיתי.
מכה הצידה לצוואר
מכה הצידה לכיוון מפתח הלב
מכה הצידה לכיוון האשכים
מכה ישרה לפנים (אף)
מכה ישרה למפתח הלב
מכה ישרה לאשכים
מכה לסנתר מלמטה למעלה
מכה ישרה לפנים
מכה ישרה למפתח לב
מכה ישרה לאשכים
מכה סיבובית לרקה
מכה סיבובית לצלעות
מכה סיבובית לירך
מכה עם המרפק
מכה סיבובית עם המרפק
מכה קדמית עם המרפק
מכה עם המרפק מלמטה למעלה
מכה עם המרפק מלמעלה למטה
מכה עם המרפק לאחורה
מכה עם המרפק הצידה
Seiken ago uchi
Tetsui oroshi uchi
Tetsui komikami uchi
Tetsui hiza uchi
Tetsui uchi
Tetsui eko uchi dzedan
Tetsui eko uchi chudan
Tetsui eko uchi gedan
Uraken ganmen uchi
Uraken shomen uchi
Uraken sau uchi
Uraken hiza uchi
Uraken mavashi uchi
Shuto uchi oroshi
Shuto sakotsu uchi komi
Shuto ganmen uchi
Shuto hiza uchi
Shuto uchi uchi
Shuto eko uchi dzhedan
Shuto eko uchi chudan
Shuto eko uchi gedan
Shotei dzhedan uchi
Shotei chudan uchi
Shotei gedan uchi
Koken age uchi
Koken shomen uchi dzhedan
Koken shomen uchi chudan
Koken shomen uchi gedan
Koken mavashi uchi dzhedan
Koken mavashi uchi chudan
Koken mavashi uchi gedan
Hidzhi uchi
Mavashi hidzhi ate
Mae hidzhi ate
Age hidzhi ate
Oroshi hidzhi ate
Ushiro hidzhi ate
Eko hidzhi ate


נוקיטה וואזה (טכניקת דקירות בעזרת אצבעות ידיים):

המכה החודרת לגראון בעזרת ארבעה אצבעות של היד
המכה החודרת למפתח הלב בעזרת ארבעה אצבעות של היד
המכה החודרת לאשכים בעזרת ארבעה אצבעות של היד
המכה החודרת לעיניים בעזרת שתי אצבעות של היד
המכה החודרת בעזרת אצבע אחת
המכה החודרת בעזרת שתי אצבעות
Yehon nukite dzhedan
Yehon nukite chudan
Yehon nukite gedan
Nihon nukite dzhedan
Ipon nukite
Nihon nukite


גארי וואזה (הטכניקה של הביעטות):

בעיטה עם הברך
בעיטה לאשכים בעזרת החלק העליון של כף הרגל
בעיטה ישרה בעזרת כרית כף הרגל
הנפת רגל ישרה מלמטה למעלה
הנפת רגל סיבובית מבחוץ לבפנים
הנפת רגל סיבובית מבפנים לבחוץ
הנפת רגל לצד בעזרת סכין כף רגל החיצונית
בעיטה לברך בעזרת סכין רגל
בעיטה לצד בעזרת סכין רגל
בעיטה סיבובים עם השוק לחלק החיצוני של הירך
בעיטה סיבובים עם השוק לחלק הפנימי של הירך
בעיטה סיבובית
בעיטה מלמעלה למטה בעזרת עקב
בעיטה ישרה לאחור עם עקב
בעיטה סיבובית הפוכה דרך הגב
בעיטה סיבובית עם העקב לעורף
בעיטה ישרה עם העקב קדימה
בעיטה סיבובית הפוכה לראש בעזרת החלק החיצוני של כף הרגל
בעיטה חיצונית עם העקב לירך
בעיטה בעזרת כרית כף רגל בקשת קצרה מלמטה למעלה
הפלה בעזרת הרגל
בעיטה סיבובית בעזרת רגל ישרה
בעיטה סיבובית, עם סיבוב הברך מלמעלה למטה (ברזילאי)
בעיטה סיבובית ההפוכה בנפילה
בעיטה עם הברך בקפיצה
בעיטה ישרה בקפיצה
בעיטה צדדית בקפיצה
בעיטה סיבובית בקפיצה
בעיטה לאחור בקפיצה
בעיטה סיבובית הפוכה דרך הגב בקפיצה
בעיטה עם שתי הרגליים, אחת אחרי השניה
בעיטה עם שתי הרגליים יחד
Hiza geri
Kin (kinteki) geri
Mae geri
Mae keage
Soto mavashi
Uchi mavashi
Yoko keage
Kansetsu geri
Yoko geri
Lou kik
Uchi mate
Mavashi geri
Oroshi geri (soto, uchi)
Ushiro geri
Ushiro mavashi geri
Kake geri
Mae kakato geri
Uchi mavashi
Kakato geri gedan
Mikatsuki geri
Ashi barai
Do mavashi
Do mavashi brazilyai
Do mavashi kaiten geri
Tobi hiza geri
Tobi mae geri
Tobi eko geri
Tobi mavashi geri
Tobi ushiro geri
Tobi ushiro mavashi geri
Nihon tobi geri
Moroashi tobi geri